Die klinischen Burnout-Stufen nach Freudenberger

Herbert Freudenberger (geboren am 26.11.1926 in Frankfurt am Main, gestorben am 29.11.1999 in New York City) war ein deutsch-amerikanischer klinischer Psychologe und Psychoanalytiker. Er publizierte den ersten Artikel zum Thema Burnout – Syndrom (1975).

Zusammen mit seiner Kollegin Gail North entwickelte Herbert Freudenberger das 12-Phasen-Modell des Burnout.

Dieses 12-Phasen-Modell verwende ich in meiner Arbeit. Warum? Dieses Modell bringt uns sehr rasch dem Kern der Burnout – Erkrankung näher.

Ich möchte noch darauf hinweisen, dass die Reihenfolge auch anders als die nachfolgende sein kann.

  1. Drang, sich selbst und anderen etwas beweisen zu wollen
  2. Extremes Leistungsstreben, um besonders hohe Erwartungen zu erfüllen
  3. Überarbeitung mit Vernachlässigung anderer persönlicher Bedürfnisse und sozialer Kontakte
  4. Überspielen oder Übergehen der inneren Probleme und Konflikte
  5. Zweifel am eigenen Wertesystem und ehemals wichtigen Dingen wie Hobbys und Freunden
  6. Verleugnung entstehender Probleme, zunehmende Intoleranz und Geringschätzung anderer
  7. Rückzug und Reduzierung sozialer Kontakte auf ein Minimum
  8. Offensichtliche Verhaltensänderungen, fortschreitendes Gefühl der Wertlosigkeit, zunehmende Ängstlichkeit
  9. Entpersonalisierung durch Kontaktverlust zu sich selbst und zu anderen, das Leben verläuft zunehmend „mechanistisch“
  10. Innere Leere und verzweifelte Versuche, dieses Gefühl durch Überreaktionen zu überspielen (Sexualität, Essgewohnheiten, Alkohol und Drogen)
  11. Depression mit Symptomen wie Gleichgültigkeit, Hoffnungslosigkeit, Erschöpfung und Perspektivlosigkeit
  12. Erste Selbstmordgedanken als Ausweg aus dieser Situation; akute Gefahr eines mentalen und physischen Zusammenbruchs.

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